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校園健康飲食

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聽說吃西瓜可以壯陽,這是真的嗎?

分類:校園健康飲食 來源:食藥署 發布資料:2020-05-19 09:05


1.西瓜中含有瓜胺酸(citrulline),瓜胺酸具有擴張血管的功能,但相關作用機轉仍在科學研究階段,民眾應該抱持小心謹慎的態度,不要過度輕信。

2.另外,糖尿病及腎功能不佳的患者,不宜吃西瓜,西瓜內的糖份及其利尿作用,會增加患者腎臟的負擔;且西瓜水份含量多,吃太多會沖淡胃裡的胃酸,引致胃炎、消化不良或腹瀉等病。

3.食藥署提醒,目前西瓜的壯陽效果尚不確定,且食用量的多寡亦有待研究,建議有勃起障礙的患者應適時諮詢專業醫師,勿聽信偏方而延誤就醫時機

參考文獻
Watermelon consumption increases plasma arginine concentrations in adults. Nutrition. 2007 ;23(3):261-6.
Two weeks of watermelon juice supplementation improves nitric oxide bioavailability but not endurance exercise performance in humans.Nitric Oxide. 2016 ;59:10-20.
Influence of L-citrulline and watermelon supplementation on vascular function and exercise performance. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2017 ;20(1):92-98.

相關連結
Texas A&M University. "Watermelon May Have Viagra-effect." ScienceDaily. ScienceDaily, 1 July 2008.
泛科學〈西瓜皮真的能讓男人重振雄風嗎?〉